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Les quadriceps, situés à l’avant de vos cuisses, sont les muscles principaux que les patineurs à glace sollicitent lors de leurs mouvements sur la glace.[…]
Aujourd’hui, nous sommes nombreux à passer des heures assis devant un écran, que ce soit pour le travail ou les loisirs. Cette position prolongée peut[…]
Dans l’univers de la danse contemporaine, la flexibilité des hanches est primordiale. Les danseurs professionnels et amateurs doivent souvent conjuguer souplesse et force pour exécuter[…]